Taichi Qigong à Gland | Cours d’essai gratuit Inscription
pour la santé, la détente et la longévité
Soutenez votre santé, votre équilibre et votre bien-être
grâce à un enseignement respectueux et authentique.
Bienvenue dans notre espace dédié au Taiji et au Qigong. La pratique du Tai Chi et du Qigong peut aider à améliorer l’équilibre, à réduire les tensions physiques, à mieux gérer le stress et à offrir à l’esprit un espace de repos et de clarté.
Tout est lié, la Voie ultime est la simplicité. Offrez-vous un temps pour ralentir, ressentir, et éveiller la vitalité du corps à travers une présence attentive. taichi et qigong s’inscrit dans une écoute sensible du Vivant. Je vous propose un espace de rencontre, un accompagnement respectueux de votre rythme, pour prendre soin de vous dans la justesse de l’instant. Parce qu’au cœur de chaque rencontre se cache une invitation à revenir chez soi, là où souffle l’essentiel.
Issus d’anciennes méthodes chinoises de préparation physique des arts martiaux et inspirés des principes de la médecine traditionnelle chinoise et de la circulation des méridiens, le Tai Chi et le Qigong associent le mouvement, la respiration et l’attention afin de favoriser la détente et d’améliorer la coordination et l’équilibre entre le corps et l’esprit. Ils peuvent également aider à améliorer la respiration, à relâcher le stress, à soulager les inconforts articulaires et à développer, dans la vie quotidienne, un état d’esprit plus stable et apaisé.
La présence et l’écoute intérieure, se laisser apaiser, savourer la nature, suivre le rythme naturel des choses et détendre le corps et l’esprit.
Que vous découvriez ces pratiques pour la première fois ou que vous souhaitiez les intégrer dans une démarche de bien-être et de prévention, nous vous accompagnons avec attention et respect vers une pratique accessible, progressive et en accord avec les capacités de chacun. Par une approche douce et consciente, respirer en pleine présence, se recentrer, observer, laisser le corps s’ancrer et l’esprit s’apaiser : telle est l’approche proposée par l’Académie de Tai Chi & Qigong de Gland.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les fondements du Taiji Qigong transmis par Yanni, ou découvrir nos cours, séminaires et accompagnements, ainsi que nos possibilités de formation et de perfectionnement, nous vous invitons chaleureusement à prendre un moment pour parcourir notre site ou à nous contacter directement.
Dans ma vie professionnelle chargée, le cours de Lila est mon antidote au stress. Son expertise en pilates doux est remarquable — elle transforme les tensions en calme. Je retrouve de l’énergie pour affronter la journée avec sérénité.
Une référence. La profonde compréhension de Yanni pour les styles Yang et Chen, alliée à son palmarès, en fait une enseignante d'exception. Sa pédagogie est claire et inspirante.
Grâce à l'enseignement de Maître Yanni, j'ai retrouvé souplesse et équilibre. Sa maîtrise technique, éprouvée en compétition, et sa pédagogie bienveillante font des merveilles. Une pratique profonde qui transforme.
Dans ma vie professionnelle intense, le cours de Yanni est mon antidote au stress. Son expertise, notamment en Tai-Chi sabre, est remarquable. Je retrouve un calme et une énergie durables.
Je recommande souvent ses cours. Sa formation complète lui permet d'adapter le Tai-Chi à tous, en toute sécurité. Les bénéfices sur l'équilibre et le bien-être de mes patients sont évidents.
Absolument. Nos cours accueillent des personnes de tous niveaux, y compris les débutants. Maître Yanni adapte son enseignement à chacun, en commençant par les bases fondamentales (postures, respiration, déplacements) de manière progressive et sécurisée. L'accent est mis sur la compréhension et le bien-être, et non sur la performance.
Une pratique régulière du Tai-Chi avec Maître Yanni apporte de nombreux bienfaits : amélioration de l'équilibre et de la souplesse, réduction significative du stress et de l'anxiété, renforcement en douceur des muscles et des articulations, et développement d'une meilleure conscience corporelle. C'est un art-martial interne qui harmonise le corps et l'esprit.
Mon parcours en compétition (plusieurs médailles nationales en Chine) a affiné ma technique, ma précision et ma compréhension des principes du Tai-Chi. Cela me permet de transmettre un art authentique et de haute qualité technique. Cependant, en cours, l'objectif n'est pas la compétition, mais de partager cette excellence pour le développement personnel et la santé de chacun.
Nous proposons les deux formules pour s'adapter à vos besoins. Les cours en groupe favorisent l'énergie collective et les échanges. Les cours particuliers permettent un suivi personnalisé et une progression sur mesure. Pour connaître les horaires, lieux et tarifs précis à jour, je vous invite à me contacter directement via [email/téléphone] ou à consulter notre site internet.
Non, rien de compliqué. Pour les premiers cours, des vêtements souples et confortables (comme pour le yoga ou la gym) et des chaussures propres à semelles plates (ou chaussettes) suffisent. Si vous souhaitez par la suite pratiquer avec des armes comme le sabre, du matériel pourra vous être prêté ou recommandé.