Le Shaolin Xisui Gong (nom complet « Shaolin Yijin Xisui Gong ») trouve son origine dans deux trésors bouddhiques, le « Yijin Jing » et le « Xisui Jing », apportés il y a 1500 ans au Temple Shaolin par le patriarche Bodhidharma. Considéré comme un « trésor du temple », cet art de santé a été transmis secrètement de génération en génération parmi les moines éminents, formant un système complet de préservation de la santé caractérisé par la pratique conjointe de la méditation et des arts martiaux, ainsi que par l’entraînement à la fois interne et externe. Cette méthode repose sur des étapes clés telles que la respiration secrète (Mifa Tunà), la suspension à la racine (Gēnbu Chuídiào) et la percussion des méridiens (Jīngluò Pāidǎ), visant à réguler le qi et le sang, et à renforcer le corps. Durant la période de la République de Chine, en raison des guerres, cette pratique s’est diffusée hors du temple et a été officiellement inscrite en 2013 sur la liste du patrimoine culturel immatériel de la quatrième génération de la ville de Zhengzhou. Le Yijin peut traiter les groupes musculaires raides, les fascias, les tendons et les ligaments, améliorer la souplesse des os et des muscles, ainsi que la mobilité des articulations. Il aide à soulager l’hyperostose, la dégénérescence, l’arthrose cervicale, le doigt à ressort et diverses autres formes d’arthrite, transformant des muscles et des os affaiblis en une structure souple, agile et forte. Il débloque les méridiens Ren et Du, stimule le système nerveux cérébral, active l’esprit et contribue à prévenir la dégénérescence cérébrale. Le Xisui permet de nettoyer les impuretés de la moelle osseuse. La moelle peut produire l’essence vitale, activer le qi et le sang, et débloquer les méridiens, ce qui aide à prévenir et traiter les maladies chroniques, renforçant ainsi les fonctions immunitaires de l’organisme. https://taijiqigong.ch/qigong/