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Taiji Quan ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter und philosophischem Hintergrund, die ursprünglich als Kampfkunst entwickelt wurde. Taiji Quan entschleunigt Ihren Alltag, bewälltigt Stress und fördert Ihre innere Ausgeglicheneheit.

Qi Gong, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch Teil der traditionellen Chinesischen Medizin ist. Qi Gong verbessert die psychische und physische Gesundheit und wirkt sich positiv auf die inneren Organe aus.

Baguazhang ist ein sanfter und innerlicher Stil der chinesischen Kampfkunst. Typisch sind die langsamen Bewegungen und die fliessenden Formen. Das Erlernen von Baguazhang fördert die Konzentration im Alltag, verbessert Ihre Balance und Beweglichkeit.

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